Strona głównaPyszne przepisyZdrowa shawarma z kurczaka, która nie zaszkodzi sylwetce

Zdrowa shawarma z kurczaka, która nie zaszkodzi sylwetce

Shawarma to popularne danie uliczne, które przywędrowało do nas z kuchni wschodniej.Przygotowywana jest z mięsa kurczaka lub wołowiny, w niektórych krajach z wieprzowiną lub jagnięciną.Popularne są również wariacje z falafelami lub po prostu z warzywami.

Kanał 24 przygotował przepis na zdrową shawarmę na bazie sosu z jogurtu greckiego i czosnku, a nadzieniem jest awokado i kurczak.

Soczysta shawarma z filetem z kurczaka i awokado

  • Czas: 10 – 15 minut.
  • Porcje: 2.

Składniki:
– gotowany filet z kurczaka;
– 2 chlebki pita;
– 1 awokado;
– liście sałaty;
– pomidor.
Dla dressingu:
– 4 łyżki jogurtu greckiego;
– 1 łyżeczka musztardy;
– 1 ząbek czosnku;
– koperek;
– sól.

Przygotowanie:.

  • Do sosu wymieszaj jogurt grecki, musztardę, drobno posiekany koperek i mielony czosnek.Dopraw wszystko przyprawami: solą i mielonym czarnym pieprzem.Dokładnie wymieszaj i rozsmaruj na chlebku pita.
  • Na wierzchu kładziemy ugotowany filet z kurczaka, wcześniej pokrojony na kawałki.Można polać go jeszcze odrobiną sosu.
  • Dodajemy pokrojone awokado i pomidory, porwane liście sałaty.
  • Zwinąć wszystko w rulon i zawinąć brzegi.
  • Usmaż kurczaka shawarma na suchej, rozgrzanej patelni z obu stron.
  • Przekrój shawarmę na pół i podawaj.

Smacznego!

.

Łukasz Simon
Łukasz Simon
Witaj drogi czytelniku. Dziękuję za odwiedzenie mojej kolumny. Wszystko, co piszę, znalazłem w Internecie i sam wypróbowałem. Mam nadzieję, że Ci się podobało i wrócisz ponownie!
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten