Nie jest tajemnicą, że niektóre produkty mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia.Lekarze ostrzegają Rosjan przed nadużywaniem produktów, które mogą prowadzić do rozwoju raka i innych chorób.
Według dietetyków Rusłana Basanowa i Maryany Dzhutovej, należy ograniczyć całą gamę produktów, a pierwszym miejscem, od którego należy zacząć, jest alkohol.Zwiększa on ryzyko zachorowania na raka żołądka, przełyku, wątroby, trzustki i innych narządów.
Należy unikać spożywania przetworzonego czerwonego mięsa w postaci kiełbas i w formie smażonej, ponieważ tworzy ono rakotwórcze związki podczas rozkładu w przewodzie pokarmowym.Niektóre owoce i warzywa również mogą być szkodliwe, ale zależy to od tego, czy do uprawy i przechowywania użyto azotanów i chemikaliów – wybieraj tylko zaufanych sprzedawców.
Kupuj owoce tylko od zaufanych sprzedawców.
Zdjęcie: Erik Scheel/pexels.com.
Wędzone mięsa i marynaty również zawierają rakotwórcze substancje powstające podczas procesu gotowania.Sosy, margaryny i pasty do smarowania zawierają tłuszcze trans, które są niezdrowe i zwiększają ryzyko zachorowania na raka.
Słodzone napoje gazowane są również klasyfikowane jako produkty rakotwórcze, ponieważ zawarte w nich barwniki i substancje słodzące mogą prowadzić do nowotworów krwi, wątroby i innych.
Lekarze zalecają, aby nie rozgotowywać mięsa, dokładnie myć warzywa i owoce, jeść więcej świeżych owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych i ryb, podała gazeta Izvestia.
Przypomnijmy, wcześniej naukowcy powiedzieli, jak jeść kobiety w ciąży, aby dziecko nie miało raka prostaty.
