Strona głównaPyszne przepisyPyszny, łatwy i tani: hummus dyniowy, którego musisz spróbować

Pyszny, łatwy i tani: hummus dyniowy, którego musisz spróbować

Hummus jest rodzajem kremowej pasty i jest zwykle wytwarzany z ciecierzycy.Spróbuj zrobić ten przepis z dynią, a na pewno nie pożałujesz poświęconego czasu.

Przepis na hummus z dyni

  • Czas : 1 godz.
  • Porcje : 2.

Składniki:
– 1 puszka ugotowanej ciecierzycy;
– 1 mała dynia;
– 100 gramów tahini;
– 3 łyżki oliwy z oliwek;
– 3 łyżki wyciśniętego soku z cytryny;
– 2 łyżki kminku;
– ząbek czosnku;
– sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie:.

  1. Obierz dynię, usuń pestki i pokrój na kawałki wielkości kęsa.
  2. Piecz warzywa w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni Celsjusza przez 30 minut.
  3. Gdy dynia będzie gotowa, wymieszaj ją.
  4. Następnie dodaj ciecierzycę, tahini, oliwę z oliwek, czosnek, kminek i sok z cytryny.Zmiksuj wszystko razem.Na koniec dopraw do smaku solą i pieprzem.
  5. Zmiksuj całość do uzyskania pożądanej konsystencji.
  6. Makaron można podawać z surowymi warzywami lub krakersami.Można go również rozsmarować na kanapkach.

.

Łukasz Simon
Łukasz Simon
Witaj drogi czytelniku. Dziękuję za odwiedzenie mojej kolumny. Wszystko, co piszę, znalazłem w Internecie i sam wypróbowałem. Mam nadzieję, że Ci się podobało i wrócisz ponownie!
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten