Strona głównaPyszne przepisyNazwano słodycze, które można bezpiecznie zastąpić cukierkami

Nazwano słodycze, które można bezpiecznie zastąpić cukierkami

Eksperci Rospotrebnadzor wezwali do zastąpienia niezdrowych słodyczy zdrowszymi produktami, takimi jak suszone owoce, urbech czy orzechy.Te alternatywy mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit, serca, skóry i mózgu, a także wzmocnić odporność, poinformował Moslenta.

Suszone owoce są źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.Zawierają dużą ilość błonnika, który pomaga poprawić trawienie i regulację mikroflory jelitowej.Ponadto suszone owoce zmniejszają ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych oraz poprawiają jakość skóry.

Urbech to mus z różnych rodzajów orzechów i nasion.Jest bogaty w białko, żelazo, cynk i magnez.Urbech zmniejsza ryzyko chorób serca i obniża poziom cholesterolu we krwi.Ponadto produkt ten jest dobry dla zdrowia mózgu, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Orzechy mogą być również zdrowym deserem.Niektóre rodzaje obniżają poziom cholesterolu we krwi i poprawiają funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych, a wszelkie orzechy będą zdrowsze niż słodkie desery.

Prosty przepis na lasagne w kubku bezpośrednio w mikrofalówce został wymieniony wcześniej.

Łukasz Simon
Łukasz Simon
Witaj drogi czytelniku. Dziękuję za odwiedzenie mojej kolumny. Wszystko, co piszę, znalazłem w Internecie i sam wypróbowałem. Mam nadzieję, że Ci się podobało i wrócisz ponownie!
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten