Strona głównaCiekawyLekarz wymienił najbardziej niezdrowe smażone jedzenie

Lekarz wymienił najbardziej niezdrowe smażone jedzenie

Podczas smażenia produktów, zwłaszcza mięsa, mogą powstawać substancje rakotwórcze niebezpieczne dla zdrowia.Ostrzega o tym dietetyk Michaił Ginzburg, informuje «Vechernyaya Moskva&raquo.

Według niego największym zagrożeniem jest pieczone czerwone mięso.Zwłaszcza jeśli jest mocno rozgotowane lub zwęglone – wtedy ilość szkodliwych substancji dramatycznie wzrasta.

Aby zmniejszyć ryzyko, ekspert zaleca wybór delikatniejszych sposobów gotowania mięsa.Najlepiej jest lekko smażyć lub dusić, unikając przypalania.Do smażenia można również używać specjalnych olejów, które zapobiegają przypalaniu.

Jak wiadomo, najzdrowszym i najbezpieczniejszym sposobem przyrządzania mięsa jest oczywiście gotowanie, pieczenie lub gotowanie na parze.

Takie potrawy zachowają wszystkie składniki odżywcze produktu bez szkody dla organizmu.Dlatego lepiej wybrać te metody gotowania ze względów zdrowotnych.

Łukasz Simon
Łukasz Simon
Witaj drogi czytelniku. Dziękuję za odwiedzenie mojej kolumny. Wszystko, co piszę, znalazłem w Internecie i sam wypróbowałem. Mam nadzieję, że Ci się podobało i wrócisz ponownie!
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten