Strona głównaCiekawyLekarz powiedział, jak prawidłowo odżywiać się podczas choroby

Lekarz powiedział, jak prawidłowo odżywiać się podczas choroby

Endokrynolog Ekaterina Young podzieliła się swoimi zaleceniami dotyczącymi odżywiania podczas przeziębienia i chorób wirusowych.Przydatne wskazówki pojawiły się 30 stycznia na kanale Telegram specjalisty.

Powiedziała, że odpowiednia dieta pomoże stłumić wirusa i zaoszczędzić energię organizmu na regenerację.

W takim przypadku nie trzeba zmuszać się do jedzenia, jeśli nie ma się apetytu, zamiast tego zaleca się więcej pić.Lekarz zaleca maksymalne ograniczenie węglowodanów, słodyczy, zbóż, makaronów i owoców.

W drugiej połowie dnia lepiej ograniczyć białko zwierzęce.Przydatne będą buliony kostne z ziołami i czosnkiem, kiszona kapusta, napar z dzikiej róży.

Probiotyki są ważne dla odporności, dlatego należy pić herbatę grzybową, kwas chlebowy.Taka dieta pomoże organizmowi zwalczyć wirusa i szybciej się wyleczyć.

Łukasz Simon
Łukasz Simon
Witaj drogi czytelniku. Dziękuję za odwiedzenie mojej kolumny. Wszystko, co piszę, znalazłem w Internecie i sam wypróbowałem. Mam nadzieję, że Ci się podobało i wrócisz ponownie!
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten