Strona głównaPyszne przepisyBędziesz 100 razy bardziej wydajny - zjedz to śniadanie o 10 rano,...

Będziesz 100 razy bardziej wydajny – zjedz to śniadanie o 10 rano, a Twoja energia sięgnie zenitu

Rosjanie dowiedzieli się o niezwykłym śniadaniu, które powinno być spożywane około 10 rano.W tym czasie metabolizm jest zwykle najbardziej aktywny, więc organizm musi 'karmić’ lekką i zdrową żywnością.

Przygotuj omlet, który uruchomi mechanizm spalania tłuszczu, a także doda dużo energii.Do jego przygotowania potrzebne będą 4 białka jaj, pół szklanki szpinaku, ćwierć szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów, ćwierć szklanki papryki i przyprawy do smaku.

Podsmaż warzywa na patelni do miękkości, dodaj białka i gotuj do miękkości.Posypać przyprawami do smaku.Białko jest ważnym składnikiem utrzymującym sytość i aktywującym metabolizm.

W połączeniu z warzywami wzbogaci organizm o niezbędne mikroelementy i witaminy, bez dodawania dodatkowych kalorii z powodu braku żółtka.Pamiętaj, aby skonsultować się z dietetykiem w sprawie takiego śniadania i upewnić się, że nie jesteś uczulony na jego składniki, pisze primamedia.ru.

Wcześniej okazało się, co należy dodać do omletu zamiast soli, aby uzyskać niesamowity smak.

Łukasz Simon
Łukasz Simon
Witaj drogi czytelniku. Dziękuję za odwiedzenie mojej kolumny. Wszystko, co piszę, znalazłem w Internecie i sam wypróbowałem. Mam nadzieję, że Ci się podobało i wrócisz ponownie!
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten